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水素 結合水 H4O

波乃 久里子さん 第8回エッセイ
私にとって健康とは「常に刺激を受けて、今を生きる」

「50歳以上のきれいの元は"体の中から"が基本です。」
という話を聞いたことがあり、自然と体に良いものをいただくように心がけています。特に朝食は1日の活力の源なのでしっかりといただいてから出掛けます。


我が家の朝食は、私に30年付いてくれているマーちゃんが作ってくれるのですが、手際よくバランスのよい食事を出してくれます。お友達が泊まりに来た時も、この朝食はおいしくて、種類も豊富で、まるで高級旅館の食事のようだと大好評です。遊びに来てくれるのはこの朝食がお目当ての人もいたりして…!? (笑)


そして、お稽古場や楽屋は乾燥しやすいので意識して水分を摂るようにしています。
中でもお水が好きなので、常に冷蔵庫と化粧台の前に置いてあります。特に、この「H4O」はスッキリと口当たりが良いので最近はいつも用意してあります。


普通のミネラルウォーターより飲みごたえがあり、何かを食べたかのような感じで満足感がある、お気に入りの一品です。私たちの年代になると体を酸化させないというのは非常に魅力的でありがたいですね。体内をサビつかせないでいられれば、いつまでもイキイキと元気でいられるような気がして嬉しいです。


新派の舞台は20代から老け役まで作品によっていろいろなお役を演じるので、若さを保つことは大切です。
健康第一で常に新鮮な気持ちで、感心したり新しい発見をしたり刺激を受けて、今を感じて生きていたいですね。
チャンスがあればいろいろなジャンルのお芝居にチャレンジして心も体もサビつかせないで瑞々しくいたいものです。

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